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| sálida |
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| fachada ayuntamiento morata de tajuña |
Título:la ola de frío que trajo las reinas de la ruta.
Carrera 10º de la temporada
25º del año
tras el tute de ayer en el cross de la politécnica me fui a donde cristo perdió el mechero, a la vega del tajo,morata de tajuña para disputar la carrera 10º de la temporada una de las pruebas que componen el circuito de la vega.
con un frío invernar típico dE diciembre pero absolutamente inusual a finales de octubre tomamos la salida tan solo 259 valientes.
a las 10:10 se daba la salida merced a 10' de retraso por causa desconocidas.
el circuito teórico estaba compuesto pero 7 km de asfalto alrededor del pueblo y 3 km de tierra por la vega del tajo, pero las reciente lluvias lo embarraron y obligaron a la pertinente molificación, 10 km bien medidos, integramente por el casco urbano de la citada localidad.
en parrilla la creme de la creme.intercambié palabras con la mega estrella recuerdo A. Laura e Irene,( no pongo apellido por aquello de preservara intimidad) en definitiva la auténtica élite del atletismo popular madrileño
un lujo poder codearse con ellas, pero antes d la salida, luego fue imposible, pistoletazo y como gamos en época de caza huían despavoridas.
tomaba la cabeza la joya de canal d Isabel II , por la calle real,tras ellas, apiñadas , amontonadas, Laura la locomotora de arganda, Irene Lorenzo, ganadora este años de 4 populares, arroyomolinos, villaconejos,civico militar la semana pasada y otra carrera mas la pasada campaña, san silvestres de buitrago, de las rozas, la lyberty, y mas que no me caben con mejor marca en 10 de 37':47'' laura.r. excampeona de España ganadora en la norte sur, alovera y algunas mas,estas chicas laureadas que son 2 típicas exponentes de la raza aria, mas propia de regiones centroeuropeas,a su vera Penélope y Lorena seguían de cerca su estela se vigilaban como pistoleras.
duelo de titanas.
yo seguía su rastro por la calle Juan Carlos I bien cerca a menos de 4 min/km ritmo no muy habitual en unas féminas.
intenté soldarme a ellas, pero pasados 2'5 km se perdían en las calles de dicha localidad.
del 2.5 al 3.5 subida por calle isla.bajamos hasta le km 4.5 por la calle vega y avenida del príncipe.
los comentarios de los lugareños no tenían desperdicios, hay que darles una copita de coñac pa que entren en calor estos muchachos.
la gente a las puertas de sus casas contemplaba con asombro e ilusión el paso de los corredores, muchos de ellos locales, la gente le saludaba, eso es algo que yo nunca he sentido porque mi pueblo no tiene carrera local y porque ninguna carrera salvo la maratón de Madrid pasa por mi casa.y yo no disputo esas distancias
risas aparte merced a los comentarios y a los gritos de los niños luego a subir de nuevo por la calle de la soledad , infame curva y paso por contra meta , km 5 con 20':00''.
pero la 2ª vuelta se me arrojaba mas dura.
poner la nota negativa en que en algún cruce los voluntarios estaban ahí como pasmarotes y a pesar de que estaban pintadas las marcas en el suelo, a casi 3 pulsaciones por segundo, uno no se da cuenta, y casi caemos en un error.
por delante Laura apretaba los dientes para seguir el ritmo frenético de recuerdo A. la cual recientemente ha salido de una lesión pero a la que su enorme fuerza herculiana le vale para reventar los pistones de la locomotora de arganda que echaba humo como un tren de vapor y que cedía ente el empuje de la madrileña,ni siquiera la excampeona de España podía con ella,al igual que la muy laureada esta campaña Irene casi imbatida este año que iba a ver como la iban a mojar la oreja.
en la 2ª vuelta como es lógico la serpiente multicolor, hoy escasa de componentes , no algo a 300, terminó pro romperse y me quedé cortado los últimos 3.5 km. ya había cumplido de manera exitosa en el cross d ayer , así que no me agobié lo mas mínimo, apreté lo que pude sin comerme la cabeza.
estas carreras de pueblo es la pega que tienen, somos poco y es fácil quedarse cortado delante especialmente si la carrera excede los 6 o 7 km. somos pocos participantes, y del la clase media alta, a la cual pertenezco, no hay muchos.
por delante tenía a la vista un par de corredores que iban juntos, y tras abandonar la compañía de los 2 esforzados que iban conmigo intente alcanzarles sin éxito.
le mantuve la distancia, las pulsaciones a tope,bajamos por calle de la vega y un viejete dijo, bajan arriaos¡ daban ganas de partirse el culo de risa, pero los soleos gritaban de dolor ante las bajadas del maldito asfalto, no estaba el horno para bollos.
esta carrera era un auténtico rompepiernas, continuos cambios de ritmo, para arriba y para abajo, no les puedo enviar las gráficas de velocidad, pero se asemejan a una etapa del tríptico de las árdenas, bueno para los profanos en ciclismo, pongamos que era como un electrocardiograma.
, poco despues de pasar el último km, di caza a uno d los que iba por delante merced a unos últimos 1.000 metros a 3:50, me puse casi a su altura y a la del otro que le precedía y en mi clásico sprint final que esta vez picaba hacia arriba superé uno d ellos.
tiempo final 40:33. a mi me salen 9940 m , por la numerosas curvas, ahí los gps pierden siempre algún metro pero creo que estaba bien medida, así que a 4;03 el km con el puesto 56º de 259º, realmente sensacional. en una carrera con mas de 80 metros de desnivel.
por delante ,las 3 rubias: 1ª Recuerdo, 2ª, Laura,Irene. formaron el podium en menos d un minuto entraron todas ellas, despues Penélope y Lorena, todas ellas bajaron de 38:10, tremendo.
si la carrera llega a ser plana cuanto hubieran echo estas jacas??? 37? 36??
para quitarse el sombrero
la victoria absoluta fue para Ismael con :33:18
saludos a los que estuvieron en la multitudinaria divina pastora en madrid.
esta carrera queda dedicada mi tio , que mañana cumplirá años y que ha superado recientemente una durísima intervención quirurgica
Resumen
| Distancia: | 9,94 km |
| Tiempo: | 40:33 |
| Ritmo medio: | 4:05 min/km |
| Altura ganada: | 80 m |
| Calorías: | 736 C |
Detalles
Tiempo
| Tiempo: | 40:33 |
| Tiempo en movimiento: | 40:31 |
| Elapsed Time: | 40:37 |
| Ritmo medio: | 4:05 min/km |
| Avg Moving Pace: | 4:05 min/km |
| Ritmo óptimo: | 3:07 min/km |
Velocidad
Ritmo
Altura
| Altura ganada: | 80 m |
| Altura perdida: | 86 m |
| Altura mínima: | 552 m |
| Altura máxima: | 583 m |
Información adicional
| Dispositivo: |
| Garmin Forerunner 310XT, 4.50.0.0 |
Correcciones de altura
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| Datos resumidos: |
Es bonito correr en un pueblo , aunque debio de ser duro por la climatologia , tiene merito correr a temperaturas tan bajas , parece que estás en racha y cada vez vas mejor , Enhorabuena a todos los que estuvisteis alli corriendo y a ti te felicito porque cada vez estás superando en cada carrera .
ResponderEliminarMayt